Menu Makanan Diet Golongan Darah O, B, A

Menu Makanan Diet Golongan Darah O, B, A

Kebanyakan orang yang memiliki tubuh gemuk atau obesitas akan segera memikirkan cara untuk menurunkan berat badannya. Bahkan tidak jarang yang memilih untuk menggunakan obat pelangsing, tanpa mengetahui terlebih dahulu obat tersebut aman atau tidak bagi kesehatan. Banyak iming-iming yang dijanjikan dengan menggunakan jenis obat-obatan pelangsing misalnya akan menurunkan berat badan dengan cepat bahkan hanya dengan waktu satu minggu saja. Tidak jarang orang yang merasakan efek samping dari obat-obatan pelangsing non-herbal. Untuk itu anda harus lebih hati-hati lagi untuk memilih obat pelangsing yang berbahan herbal. Atau anda juga bisa untuk memilih cara diet alami agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda.

Diet golongan darah juga sangat berhubungan dengan bagaimana cara seseorang untuk mengkonsumsi makanan yang tepat. Tidak hanya golongan darah O saja yang memiliki menu makanan untuk diet, akan tetapi hal ini juga berlaku untuk golongan darah A, B, AB yang memiliki menu makanan sendiri. Golongan darah O mempunyai ciri sendiri untuk menyimpan kalori sebagai lemak. Nah, berikut menu makanan diet golongan darah O antara lain:

• Protein

Makanan yang mengandung protein serta aman untuk dikonsumsi adalah daging rusa, domba, sapi, ikan cod, mackerel. Sedangkan yang harus dihindari adalah protei dari ikan salmon, lele, daging babi, serta daging angsa.

• Kacang-kacangan

Jenis kacang yang dianjurkan adalah kacang pinto dan kacang polong. Sedangkan untuk jenis kacang lain sebaiknya dihindari.

• Buah-buahan

Jenis buah-buahan yang dianjurkan untuk golongan darah O ini adalah buah ara dan buah plum.

•  Sayur-sayuran

Sayur-sayuran yang dapat anda pilih antara lain paprika merah, kangkung, ubi jalar, dan bawang putih.

•  Minuman

jenis minuman yang bisa dikonsumsi adalah teh, air putih dan sesekali meminum soda juga tidak masalah.

•  Produk susu

Produk olahan susu yang dapat dikonsumsi yaitu keju tanpa lemak dan yogurt.

Untuk menu makanan diet golongan darah B antara lain:

• Telur

Konsumsilah telur 2 kali dalam seminggu.

•  Keju

Keju yang diperbolehkan yaitu keju olahan dari susu kambing seperti mozarella, feta, dan ricotta.

Susu
Selain susu skim anda juga bisa mengkonsumsi susu kambing.

•  Sayuran

Jenis sayuran yang terbaik untuk golongan darah B yaitu kembang kol, paprika, wortel, sawi, jamur, terong dan ubi jalar.

• Buah-buahan

Jenis buah-buahannya antara lain anggur, nanas, pisang dan pepaya.

Sedangkan untuk menu makanan diet golongan darah A adalah:

• Sayuran

Sayuran yang baik untuk golongan darah A yakni brokoli, tahu, tempe, lobak, sawi hijau, bayam, kangkung dll.

• Buah-buahan

Jenis buah-buahan yang dapat dikonsumsi yaitu anggur, persik, apel, pisang, plum, buah ara serta beri-berian.

• Seafood

jenis seafood yang boleh dikonsumsi yaitu ikan kerapu, ikan mas, mackerel, ikan putih, salmon, siput dan ikan kakap merah.

• Daging

Jenis daging yang boleh dikonsumsi untuk golongan darah ini yaitu daging ayam dan daging kalkun.

•  Minuman

Air putih memang menjadi minuman yang paling aman untuk golongan darah apapun, akan tetapi pada golongan darah ini dapat juga mengkonsumsi minuman lidah buaya, teh hijau dan jahe.Nah, sekarang sudah tahu kan menu makanan diet untuk setiap masing-masing golongan darah. Menu makanan dari setiap golongan darah terdapat jenis buah-buahan yang boleh dikonsumsi. Jenis buah-buahan tersebut dapat anda buat sebagai jus untuk diet agar lebih mudah untuk dikonsumsi.makanan yg tidak boleh dimakan untuk golongan darah o, golongan darah apa yang bisa mengkonsumsi bayam, hal hal yang dilarang untuk golongan A, makanan apa saja yang tidak bisa di makan o, makanan yang dilarang orang gemuk, makanan yg dilarang di golongan o

Sumber : http://mistercufflink.com/menu-makanan-diet-golongan-darah-o-b.html

Cara Mengobati Sakit Mata Alami

Sakit mata merupakan suatu gangguan atau penyakit yang dapat membuat mata seseorang terasa sakit sehingga akan memicu berbagai macam penyakit mata seperti skleritis, konjunctivitis, uveitis, glaucoma dan sebagainya. Beberapa macam penyebab sakit mata antara lain

• Konjungtivitis bakteri

Jenis penyakit mata ini disebabkan karena infeksi bakteri. Hal ini jika tidak mendapatkan pengobatan yang baik maka akan menimbulkan dampak yang serius bagi mata. Sakit mata akibat konjungtivitis bakteri biasanya akan mengeluarkankan secret (belek) yang tebal dan berwarna kuning kehijauan.

• Viral conjunctivitis

Viral conjunctivitis dapat terjadi karena disebabkan oleh virus. Jenis penyakit mata yang satu ini dapat menular akan tetapi dapat sembuh dengan sendirinya. Viral conjunctivitis memiliki ciri-ciri yaitu secret yang dikeluarkan encer dan bening.

• Konjungtivitis akibat iritasi

Iritasi dapat terjadi karena percikkan atau kelilipan benda asing atau bahan kimia. Tanda gejala sakit mata karena iritasi antara lain: mata berair dan terkadang mengeluarkan secret yang sedikit kental serta akan dapat sembuh dengan sendirinya walaupun tanpa pengobatan medis.

• Konjungtivitis alergi

Sakit mata karena alergi biasanya dapat disebabkana oleh debu, serbuk sari, atau bulu binatang. Jenis sakit mata ini biasanya tidak menular. Tanda gejalanya antara lain terjadi rasa gatal pada mata serta terjadi gangguan pada hidung seperti bersin-bersin, tersumbat serta hidung meler.

Nah, sekarang saatnya kita bahas tentang bagaimana cara mengobati sakit mata antara lain:

• Cuci muka anda menggunakan air bersih hingga mata  anda terbebas dari debu dan kotoran.
• Setelah itu keringkan dengan handuk yang kering.
•  Ambil 1 siung bawang putih kemudian kupas kulitnya.
• Pototng sedikit bawang putih pada bagian ujungnya.
•  Gosok pada mata secara perlahan seperti akan menggunakan eye liner.
•  Lakukan pada kelopak bagian bawah, karena kandungan bawang putih akan menguap mengenai mata.
• Tunggu hingga beberapa saat sampai bawang putih bereaksi dan menimbulkan rasa perih, geli dan mengeluarkan air mata.
• Setelah itu jangan langsung dicuci, lakukan hingga beberapa kali.
• Cara ini dapat dilakukan sebelum tidur agar tidak mengganggu aktifitas anda.

Selain itu, anda juga dapat menggunakan obat sakit mata, Akan tetapi sebelumnya anda perlu pergi kedokter untuk mengetahui sakit mata yang anda derita disebabkan karna alergi, iritasi, bakteri maupun virus supaya obat sakit mata yang digunakan tepat. Tetapi jika anda ingin memilih obat sakit mata alami anda dapat menggunakan cara-cara seperti diatas. Cara-cara tersebut dapat anda lakukan dirumah saat sebelum tidur. Akan tetapi jika dalam beberapa hari tidak ada perubahan maka anda sebaiknya periksakan mata anda ke dokter mata.obat alami konjungtivitis, cara mengobati konjungtivitis, cara menyembuhkan konjungtivitis, obat konjungtivitis, cara alami menyembuhkan konjungtivitis, obat konjungvitis, tips meringankan gejala mata nyeri akibat kelilipan, cara menghilangkan iritasi dari bawang putih, bawang putih gosok mata, cara mengobati konjungtivitis secara alami

SUMBER : http://mistercufflink.com/cara-mengobati-sakit-mata-alami.html

10 Manfaat Susu Untuk Kesehatan Tubuh

10 Manfaat Susu Untuk Kesehatan Tubuh

Sejak terlahir di dunia, setiap manusia diperkenalkan dan diberikan susu untuk melengkapi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan kata lain, susu merupakan asupan nutrisi pertama yang diberikan pada awal kehidupan manusia di dunia yang fana ini. Di dalam susu terdapat kandungan nutrisi yang kompleks yang terdiri dari protein, kalsium, vitamin A, vitamin B12, vitamin D, fosfor, kalium, niasin, riboflavin dan lemak. Itulah yang membuat susu dijadikan sebagai nutrisi penting untuk diberikan kepada bayi.Seiring dengan perkembangan usia manusia, mereka membutuhkan asupan nutrisi lebih dari susu yang dikenal dengan istilah 4 sehat 5 sempurna, isi 4 sehat terdiri dari nasi, lauk-pauk, sayur dan buah-buahan serta ditambah dengan mengkonsumsi susu agar menjadi sempurna.Tak hanya mempunyai rasa yang enak, susu juga mempunyai manfaat yang melimpah. Manfaat susu sangat berguna bagi kesehatan tubuh, oleh karenanya ketahuilah manfaat susu untuk kesehatan yang dikutip dari manfaatnyasehat.com. Adapun beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

10 Manfaat Susu Untuk Kesehatan Tubuh

1. Membantu Proses Pertumbuhan
   Susu sangat baik untuk membantu proses pertumbuhan karena mempunyai kandungan kalsium yang berguna untuk membantu pertumbuhan tulang dan dapat membantu kinerja tulang agar tumbuh secara maksimal.
2. Memberikan Sumber Energi
   Susu dapat dijadikan sebagai sumber energi alternatif bagi mereka yang tidak mempunyai banyak waktu untuk sarapan atau makan pagi.
3. Menetralisir Racun di Dalam Tubuh
   Di dalam susu terdapat kandungan nutrisi yang dapat digunakan untuk menetralisir racun di dalam tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
   Mengkonsumsi susu secara teratur berguna untuk menjaga kesehatan tulang, menguatkan tulang dan dapat mengurangi resiko terjadinya osteoporosis. [1]
5. Menjaga Kesehatan Gigi
   Kandungan kalsium di dalamnya tak hanya berguna untuk menjaga kesehatan tulang saja, karena juga berguna untuk menjaga kesehatan gigi dan menguatkan gigi.
6. Meningkatkan Energi Ketika Menstruasi
   Ketika menstruasi setiap wanita cenderung akan merasa lemas, untuk mengatasinya bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi susu secara teratur ketika menstruasi.
7. Meningkatkan Tekanan Darah
   Apabila seseorang yang mempunyai tekanan darah rendah mengkonsumsi susu rendah lemak secara teratur, maka dapat meningkatkan tekanan darah menjadi stabil.
8. Mengurangi Stres
   Mengkonsumsi susu setiap malam / sebelum tidur dapat mengurangi stres dari beban pikiran menumpuk. Hal ini disebabkan karena susu dapat membuat otak menjadi lebih rileks sehingga dapat menciptakan rasa tenang dan mencegah insomnia.
9. Meningkatkan Berat Badan
   Jika mempunyai tubuh yang kurus atau kurang ideal, sebaiknya konsumsilah susu secara teratur karena kandungan lemak dan protein di dalamnya dapat meningkatkan berat badan.
10. Dapat Meningkatkan Konsentrasi
    Kandungan vitamin B12 di dalam susu mempunyai fungsi untuk meningkatkan kemampuan otak, meningkatkan kemampuan kognitif dan dapat meningkatkan konsentrasi, sehingga dapat mempertajam daya ingat seseorang yang mengkonsumsinya.

Tak hanya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, susu juga mempunyai manfaat untuk kecantikan. Hal ini terbukti karena sudah banyak produk-produk yang menggunakan susu sebagai salah satu komposisi di dalam produk kecantikan rambut, produk kecantikan kulit dan produk kecantikan wajah, sehingga patut untuk dicoba.

Susu mempunyai berbagai jenis varian rasa yang dapat disesuaikan dengan selera orang yang mengkonsumsinya, seperti susu rasa coklat, strawberry maupun banana. Apabila merasa bosan untuk mengkonsumsi susu secara langsung, disarankan untuk mengkonsumsinya dalam olahan lain seperti yogurt, es krim susu, permen susu, keju dan aneka olahan susu lainnya.

Namun, bagi pembaca yang mempunyai alergi terhadap protein hewani sebaiknya konsumsilah jenis susu yang berasal dari hasil olahan protein nabati, seperti susu kacang kedelai ataupun susu kacang almond. Kandungan nutrisi di dalam susu protein nabati tidak kalah bagusnya dengan kandungan di dalam susu protein hewani. Terlebih lagi, baik susu almond maupun kedelai masing-masing mempunyai rasa yang enak.

Demikianlah sedikit informasi yang dapat disampaikan tentang manfaat susu, semoga informasi dapat dijadikan sebagai referensi bacaan sehat untuk para pembaca sekalian. Setelah mengetahui informasi ini, diharapkan agar rutin mengkonsumsi susu yang sesuai dengan kondisi tubuh. Misalnya memilih untuk mengkonsumsi susu rendah lemak untuk mengatasi obesitas ataupun memilih susu berlemak untuk menambah berat badan. 

Sumber : http://mistercufflink.com/manfaat-susu-untuk-kesehatan-tubuh.html

Model Bus Terbaru 2016

Model Bus Terbaru 2016

bus merupakan alat tranportasi sangat penting yang melayani rute antar kota dan antar propinsi,apalagi jaman sekarang banyak sekali pengusaha yang membuka usaha transportasi,Tentunya berlomba-lomba untuk membuat pelayanan yang sangat baik untuk kenyamanan penumpangnya.Pastinya akan berlomba-lomba juga untuk mendapatkan model bus terbarunya,seperti launching perdana (premier) puluhan kendaraan penumpang dan komersial yang mewah,seperti di ajang pameran otomotif akbar Gaikindo Indonesia International Auto Show (GIIAS) yang akan berlangsung di Indonesia Convention Exhiibition (ICE) BSD City, Tangerang Selatan, 20-30 Agustus mendatang juga akan dimeriahkan oleh tampilnya industri karoseri termegah dan terkenal.

Karoseri Adi Putro

Karoseri Adi Putro, adalah salah satunya. Karoseri yang berbasis di Kota Malang ini akan menampilkan sejumlah bus premium. Diantaranya adalah bus premium Mercedes-Benz OC 500 RF-2542 dan bus Scania K360IB/4×2.

Foto-foto dan video rencana kehadiran dua bus ini di pameran GIIAS 2015 sudah beredar di social media sejak sepekan terakhir ini, ketika bus tersebut keluar dari Karoseri Adi Putro di Malang, dan menempuh perjalanan darat menuju Jakarta.

Berbagai galeri dan rekaman video saat bus ini menyusuri jalanan kota di wilayah Pantura Pulau Jawa banyak diunggah netizen di akun media sosial Facebook.

Platform kedua bus asal pabrikan Jerman dan Swedia ini sebenarnya sudah meluncur ke pasar Indonesia pada pameran tahun 2015 lalu. Namun yang terasa spesial adalah body buildingnya.

Adi Putro memasangkan ‘baju’ pada platform Mercedes-Benz OC 500 RF-2542 berupa bus double decker alias bus dengan lantai ganda. Dari luar tampilan bus ini sangat mempesona, mengesankan citra bus-bus premium yang beredar di pasar Eropa. Bus ini semakin terlihat elegan karena di bagian belakang, menggunakan roda double axle.

bus scania, adiputro Tak kalah elegannya adalah bodi yang terpasang pada bus Scania K360IB/4×2. Dari luar, bus ini didesain tidak sebagai bus double decker, tapi single decker namun dengan lantai yang dirancang lebih tinggi dari rata-rata bus pada umumnya. Jika Anda penasaran pada dua sosok bus ini, silakan sambangi ajang GIIAS 2015 di ICE BSD City, mulai 20-30 Agustus 2015 lalu

• Armada Bus Simpati Star 

 

•  Armada Bus Putra Pelangi

• Armada bus harapan indah 

• Armada Bus sanura 

• Armada Bus Pandawa 87

• Armada Bus EKA 

• Armada bus Efisiensi 

•  Armada bus Gunung Harta

• Armada bus Harapan Jaya

Sumber :  http://newmobilku.blogspot.co.id/2016/03/model-bus-terbaru-2016-double-decker.html

BAHAYA MINUMAN KERAS BAGI KESEHATAN

BAHAYA MINUMAN KERAS BAGI KESEHATAN

*   PENGERTIAN MINUMAN KERAS

Minuman keras adalah minuman yang memabukan dan dapat membahayakan kaum remaja dan harus dijauhi oleh remaja-remaja karena itu akan merusak masa depannya. Remaja merupakan aset negara yang sangat berharga. Seorang remaja bisa merubah dunia dengan pemikirannya. Minuman keras / beralkohol merupakan minuman yang mengandung etanol. Etanol adalah bahan psikoaktif dan konsumsinya menyebabkan penurunan kesadaran. Di berbagai negara, penjualan minuman keras / beralkohol dibatasi ke sejumlah kalangan saja, umumnya orang-orang yang telah melewati batas usia tertentu.

Menurut catatan arkeologi, minuman beralkohol sudah dikenal manusia sejak kurang lebih 5000 tahun yang lalu. Minuman beralkohol merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari pada berbagai kebudayaan tertentu. Di Indonesia, dikenal beberapa minuman lokal yang beralkohol, misalnya brem, tuak, dan ciu. Alkohol adalah zat penekan susunan syaraf pusat meskipun dalam jumlah kecil mungkin mempunyai efek stimulasi ringan. Bahan psikoaktif yang terdapat dalam alkohol adalah etil alkohol yang diperoleh dari proses fermentasi madu, gula sari buah atau umbi-umbian. Nama yang populer : minuman keras (miras), kamput, tomi (topi miring),cap tikus,balo dll.

FAKTOR YANG MEMBUAT ORANG MEMINUM MINUMAN KERAS

• Faktor Lingkungan

Faktor lingkungan memang mengambil peranan besar dalam pertumbuhaan dan perkembangan seseorang, sifat seseorang terbentuk dan terpengaruh dari lingkungan sekitar dimana dia berada. Maka dari itu jauhkanlah diri anda dari lingkungan yang akan membuat anda menjadi rusak.

• Faktor Keingintahuan Akan Sesuatu

Ingin merasakan bagaimana rasa dari minuman beralkohol juga akan menjerumuskan kita ke arah yang negatif, alangkah lebih baiknya jika faktor keingintahuan akan sesuatu itu kita arahkan kearah yang lebih positif.

•  Agar Ingin Dibilang Kren

Faktor ini juga yang membuat banyak orang terjerumus ke minuman beralkohol. Temannya si Doi bilang. Bahwa, “kamu gak gaul/kren jika belum ngerasain minuman beralkohol” atau bilangnya gini “kamu masih mudah, ayo minum minuman beralkohol agar kamu gak ketinggalan jaman.” Jadi tidak mau dibilang gak kren dan ketinggalan jaman, akhirnya si Doi terjerumus juga dan minum minuman beralkohol. Astaghfirullah
.    

• Masalah Kehidupan

Faktor masalah kehidupan yang terjadi pada anak, membuat ia melampiaskan masalahnya ke minuman haram. Sehingga sedikit-sedikit ada masalah yang mendera sebagai pelampiasannya meminum minuman beralkohol. Padahal meminum minuman beralkohol tidak menyelesaikan masalah tapi banyak orang yang melampiasakan masalah kehidupan keminum minuman beralkohol kalau tidak mampu ya yang oplosan pun akan mereka minum juga. Padahal dalam agama kalau ada masalah sebaiknya berdoa kepada Allah SWT agar di selesaikan masalahnya bukan melampiaskan ke arah yang negatif.

DAMPAK DAMPAK DARI MINUMAN KERAS

A. Dampak positif

• Wine

Dengan dosis segelas anggur per hari, Bagi para wanita, wine dapat menaikkan tingkat estrogen, yang memperlambat kerusakan tulang serta mengurangi resiko mati muda hingga 33%. Sedangkan bagi para pria, wine mampu mengurangi resiko terjadinya kanker prostat. Bagi tubuh kita, wine mampu menghadang penyakit terhadap tubuh kita, smeisal stroke, batu ginjal, jantung korener, diabetes dan kanker saluran pencernaan bagian atas. Wine juga dapat mencegah kolesterol, karena bisa membakar kalori yang dapat membentuk lemak

• Beer

Bir umumnya dibuat dari gandum yang difermentasikan dan dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Sedangkan bir beralkohol rendah dapat digunakan sebagai anti kanker bila diminum secara teratur. Satu setengah gelas bir per hari dapat meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi resiko diabetes dan batu ginjal. Selain itu protein di dalam bir mampu melindungi otak atau ancaman Alzheimer dan serangan kanker payudara pada wanita.

• Vodka

Manfaat yang dimiliki vodka sebagian dapat mempercantik kulit wajah maupun kepala. Untuk mengecilkan pori-pori dapat membubuhkan vodka pada kapas dan cukup ditepuk-tepuk ke wajah. Sedangkan bagi anda yang berketombe dapat mencampur beberapa sloki vodka pada botol shampoo anda. Dan yang terakhir adalah untuk menghaluskan kaki dan tangan anda sebelum pedicure dan menicure, cukup campurkan vodka ke dalam air hangat dan rendam kaki anda.

• Arak/Tuak

Minuman keras ini memiliki kadar alkohol yang cukup tinggi. Tuak berkhasiat menyehatkan badan karena mengandung efek menghangatkan tubuh.


B . Dampak Negatif

• Gangguan Mental Organik (GMO)

Gangguan ini akan mengakibatkan perubahan perilaku, seperti bertindak kasar, gampang marah sehingga memiliki masalah dalam lingkungan sekitar. Perubahan fisiologi seperti mata juling, muka merah dan jalan sempoyongan. Perubahan psikologi seperti susah konsentrasi, sering ngelantur dan gampang tersinggung.

• Merusak Daya Ingat

Kecanduan minuman keras dapat nghambat perkembangan memori dan sel-sel otak.

• Oedema Otak

Pembengkakan dan terbendunganya darah di jaringan otak. Sehingga mengakibatkan gangguan koordinasi dalam otak secara normal.

• Sirosis Hati

Peradangan sel hati secara luas dan kematian sel dalam hati akibat terlalu banyak minum minuman keras.

• Gangguan Jantung

Terlalu banyak minum minuman keras dapat membuat kerja jantung tidak berfungsi dengan baik.

• Gastrinitis

Radang atau luka pada lambung. Ini biasanya diakibatkan gara-gara muntah akibat mninuman keras, karena lambung harus memompa secara paksa keluar zat-zat adiktif yang beracun dalam tubuh.

• Paranoid

Karena kecanduan, kadang-kadang peminum sering seperti merasa kepala dipukuli atau tidak tenang. Sehingga perilakunya menjadi lebih kasar terhadap orang di sekelilingnya.

• Keracunan/Mabuk

Terlalu banyak minum minuman keras dapat menghilangkan kesadaran pada dirinya


 AKIBAT ATAU EFEK DARI MINUMAN KERAS

•  Resiko intoksikasi (mabuk), menyebabkan cedera dan kematian. Penurunan kesadaran seperti koma dapat terjadi pada keracunan alkohol yang berat demikian juga henti nafas dan kematian.
•  Pengaruh jangka panjang seperti kerusakan jantung, tekanan darah tinggi, stroke, kerusakan hati, kanker saluran pencernaan lainnya, impotensi dan berkurangnya kesuburan, meningkatnya resiko terkena kanker, kesulitan tidur, kerusakan otak, perubahan kepribadian dan suasana perasaan, sulit dalam mengingat dan berkonsentrasi.
• Sebagai tambahan terhadap masalah kesehatan, alkohol juga berdampak terhadap hubungan sesama, finansial, pekerjaan, dan juga menimbulkan masalah hukum .Di dalam Bhagavata Purana (I. 17. 38. - 39) terdapat keterangan mengenai mata rantai Pengaruh Terhadap Ibu Hamil. 
• Miras merupakan salah satu faktor utama terjadinya keguguran. Hal ini dapat menyebabkan seorang ibu mengalami komplikasi2 berbahaya yg bisa membuat meninggal dunia.
• Ketergantungan . Ketergantungan adalah keadaan dimana alkohol menjadi bagian yang penting dalam kehidupannya, banyak waktu yang terbuang karena memikirkan (cara mendapatkan, mengkonsumsi dan bagaimana cara berhenti). Pengguna alkohol akan mengalami kesulitan cara menghentikan atau mengendalikan jumlah alkohol yang dikonsumsi.

*   MENGATASI PENYALAHGUNAAN MINUMAN KERAS

1. Rehidrasi tubuh Anda
Etanol yang terkandung dalam minuman alkohol mengakibatkan tubuh mengalami dehidrasi, yang memicu timbulnya sakit kepala, mulut kering dan kelelahan. Mengonsumsi 500 ml air putih setelah minum minuman alkohol dan sebelum beranjak tidur sangat dianjurkan. Cairan ini akan membantu menghidrasi tubuh serta meningkatkan jumlah elektrolit dan kadar glukosa dalam darah.

2.    Kurangi Kafein
Sebagian orang percaya kalau kafein bisa mengobati sakit kepala dan migrain akibat mabuk. Sayangnya, kafein juga memiliki efek dehidrasi pada tubuh yang justru meningkatkan masalah sakit kepala dan migrain Anda. Dibanding minum secangkir kopi, lebih baik Anda minum segelas jus segar untuk menetralkan rasa nyeri di kepala.

3.    Makan
Setelah puas bersulang semalaman, bangun tidur di pagi hari dengan kepala berat pasti rasanya tak enak. Untuk mengatasinya, carilah makanan berkarbohidrat yang bisa membawa level tekanan gula darah normal kembali. Pisang juga layak dijadikan cemilan. Pisang mengandung beberapa zat yang dapat menetralisir perut Anda dalam waktu singkat.

4.    Tidur
Alkohol mengacaukan kelenjar pituitari saat Anda minum yang berakibat pada siklus tidur. Seberapa parahnya mabuknya, Anda hanya butuh tidur. Bila Anda bisa langsung tidur setelah berpesta minuman, itu bagus! Bila tidak, coba untuk tidur pada keesokan pagi atau siang harinya.

5.    Olahraga
Beberapa jenis olahraga berat seperti cardio, bisa membantu memompa darah yang membuat tubuh lebih cepat mensirkulasikan darah melalui ginjal dan hati. Hal ini akan membuat tubuh semakin cepat mengeluarkan efek alkohol dari tubuh.

Jadi, minuman keras sangat berbahaya bagi kesehatan dan lingkungannya. Minuman ini dapat memabukan. Bahan-bahan yang terkandung dalam minuman keras dan minuman keras oplosan secara berlebihan dapat menimbulkan kerusakan hati, jantung, pangkreas dan peradangan lambung, otot syaraf, mengganggu metabolisme tubuh, impoten serta gangguan seks lainnya dan yang paling sering terjadi adalah menyebabkan kematian. Jadi jauhkan lah minumann keras dari jangkauan anak anak, jangan sampai mereka mencoba coba. Pemerintah juga seharusnya membatasi atau menghapuskan minuman keras di Indonesia ini.

Sumber : http://tesyazulvaaprilia.blogspot.co.id/2016/01/bahaya-minuman-keras-bagi-kesehatan.html

Monopoly Game

Monopoly Game

Aturan Pemain

• Pemain minimal 3 orang hingga 7 orang pemain dan usia 8 tahun ke atas

Persiapan

• Papan permainan diletakkan di meja yang cukup besar. Kartu DANA UMUM dan kartu KESEMPATAN diletakkan terbalik di dalam petak yang tersedia. Para pemain pada permulaan diberi uang sebanyak 1500. Semua kartu TANAH BANGUNAN, rumah-rumah, hotel-hotel, diserahkan kepada bank. Pejabat bank dipilih seorang diantara pemain.  

Alat-alat Permainan

• Sebuah papan permainan yang dilengkapi petak-petak
• Batu dadu 2 biji
• 32 biji rumah warna hijau & 12 biji hotel dengan warna merah
• set kartu "Dana Umum" dan 1 set kartu "Kesempatan"
• Kartu hak milik "Tanah Bangunan" dengan ket. harga sewa, kompleks, hipotik
• Uang-Uang permainan dari berbagai nilai

Uang-Uang

• Tiap pemain mula-mula diberi uang seharga 1500 dibagi dalam nilai sbb:
• 500 = 2 lembar
• 100 = 4 lembar
• 50 = 1 lembar
• 20 = 1 lembar
• 10 = 2 lembar
• 5 = 1 lembar
• 1 = 5 lembar

Permulaan

• Pemain mengocok dadu secara bergiliran, angka yang terbanyak main dahulu. Permainan dimulai dari petak START. Setelah itu biji-biji pemain dijalankan bergiliran sesuai angka dadu ke petak menurut anak panah. Dimana biji-biji pemain berhenti, TANAH BANGUNAN dll. dapat dibelinya, dan membayar sewa kalau TANAH BANGUNAN tersebut telah dimiliki orang, atau membayar pajak dan sebagainya.

Jika dadu menunjuk nilai yang sama

• Pemain dapat terus berjalan, akan tetapi pada lemparan ketiga masih menunjukkan angka yang sama, maka pemain harus segera masuk penjara. 

Gaji

• Tiap pemain setelah melalui/berhenti di petak START diberi gaji 200 oleh bank.  

Berhenti di tanah bangunan yang belum dimiliki orang

• Apabila seorang pemain berhenti di atas TANAH BANGUNAN yang belum dimiliki orang lain (dengan perantaraan dadu maupun dengan paksaan kartu KESEMPATAN atau kartu DANA UMUM) pemain tersebut mendapat hak untuk membeli tanah bangunan tersebut dengan harga yang sudah ditetapkan, melalui bank. Setelah membeli tanah bangunan dan mendapat kartu hak milik dari bank, kartu harus diletakkan di atas meja. Jika pemain tidak mau membeli tanah bangunan yang menjadi haknya ia harus mengembalikan kepada bank untuk dijual kepada penawar tertinggi. Semua pemain berhak mengajukan penawaran tidak terkecuali yang menolak pembelian tadi.

Berhenti di tanah yang dimiliki orang  

• Apabila seorang pemain berhenti di atas tanah bangunan yang telah dimiliki pemain lain (dengan perantaraan dadu maupun karena diharuskan oleh kartu KESEMPATAN atau DANA UMUM), pemilik tanah bangunan tersebut berhak memungut sewa atas tanah tersebut sesuai dengan tarif yang telah ditetapkan pada kartu hak milik. Selanjutnya jika di atas tanah bangunan itu didirikan rumah-rumah atau hotel sewanya dapat dipungut lebih tinggi dari tanah yang belum dibangun. Tanah yang digadaikan  ke bank tidak berhak memungut sewa dan kartu harus diletakkan terbalik.

PERHATIAN : Seseorang pemilik tanah jika lupa memungut sewa, pada waktu gilirannya kehilangan haknya. (Sewa tak dapat dipungut lagi)
 
Keuntungan untuk pemain

• Adalah suatu keuntungan untuk tiap pemain yang memiliki satu kompleks tanah bangunan (misalnya New Delhi, Riyadh, Moscow). Karena dengan demikian ia berhak memungut sewa atas tanah bangunan tersebut 2 x lipat.Rumah-rumah dan hotel hanya dapat dibangun atas satu kompleks tanah bangunan. Keuntungan mendirikan rumah-rumah dan hotel-hotel ialah pemiliknya dapat memungut sewa jauh lebih besar daripada kompleks yang masih kosong. 

Berhenti di KESEMPATAN atau DANA UMUM

• Pemain mengambil kartu yang teratas, setelah menaati petunjuk-petunjuk di dalamnya, kartu itu dikembalikan dibawah sendiri. Hanya kartu  "Keluar dari Penjara" dapat disimpan hingga terpakai atau dijual kepada pemain lain.

Berhenti di atas petak "PAJAK"

• Bayarlah segera pajak kepada bank yang dikenakan kepada anda. Segala jenis pajak harus diserahkan kepada bank.

Pejabat Bank

• Pilihlah seorang Pejabat Bank yang cakap dan pandai melelang. Adakalanya pejabat bank turut bermain. Dalam kekayaan pribadi dan harta milik bank harus dipisahkan. Jika permainan ini dimainkan lebih dari 4 orang, kami anjurkan memilih pejabat bank khusus

Bank

• Kewajiban bank ialah membayar gaji-gaji dan hadiah-hadiah serta menjual tanah-tanah bangunan, rumah-rumah dan hotel-hotel, meminjamkan uang dengan hipotik.

Penjara

• Pemain yang diharuskan masuk penjara:
• bijinya berhenti pada petak "masuk penjara" 
• mendapat perintah masuk penjara dari kartu dana umum atau kartu kesempatan
• Kedua dadu menunjukkan angka yang sama sebanyak 3 kali.

Keluar Penjara

• Seorang pemain dapat keluar penjara jika:
• lemparan dadu menunjukkan angka yang sama
• Membeli sehelai kartu "Keluar dari Penjara" dari pemain lain
• Membayar uang denda kepada bank 50 kepada bank sebelum tiba pada gilirannya
• Pemain diberi kesempatan tiga kali lemparan dadu untuk mendapat angka yang sama, setelah itu ia harus membayar dendanya 50 kepada bank dan berjalan menurut angka dadu.

Rumah-rumah 

• Rumah dapat dibeli dari bank dan sebelumnya harus mempunyai 1 kompleks tanah untuk dibangun rumah. Rumah dapat dibeli segala waktu dengan jumlah menurut kemampuannya tetapi harus merata tiap petak 1 rumah dst.

Hotel-hotel 

• Tiap pemain diharuskan memiliki 4 rumah dalam 1 seri Tanah Bangunan sebelum ia diperbolehkan beli 1 hotel. Harga hotel telah ditentukan pada kartu hak milik. Setelah membeli hotel tersebut pemain harus menyerahkan 4 rumahnya kepada bank (di atas tiap tanah bangunan hanya diperbolehkan membangun 1 hotel)

 Perusahaan Listrik / Air

• Jika pemain berhenti di salah satu petak perusahaan listrik / air yang sudah dimiliki seseorang, maka cara membayarnya adalah4 x jumlah angka dadu x satuan uang monopoli terendah
• Tetapi jika pemain berhenti di salah satu petak perusahaan listrik/ air dan keduanya telah dimiliki oleh salah satu pemain yang lain, maka cara membayarnya adalah10 x jumlah angka dadu x satuan uang monopoli terendah

Bebas Parkir (Free Parking)

• Jika pemain berhenti di petak bebas parkir, maka kita tidak perlu melakukan apa-apa. Jadi kita hanya diam di petak tersebut

Kekurangan bangunan

• Pada waktu bank telah kehabisan rumah untuk dijual kepada pemain, mereka yang hendak mendirikan rumah harus menanti hingga salah seorang pemain mengembalikan rumahnya kepada bank. Jika pembeli lebih dari 1 orang, maka rumah tersebut dilelang.

Menjual harta kekayaan

• Tanah Bangunan yang belum dibangun, Stasiun dan Perusahaan Listrik / Air dapat dijual belikan sebagai transaksi pribadi antara pemain dan pemain dengan harga tak terbatas. Tanah Bangunan dilarang dijual belikan apabila dalam 1 kompleks Tanah Bangunan masih terdapat rumah-rumah yang belum dikembalikan kepada bank.Rumah dan Hotel dapat dijual kembali ke bank dengan syarat bahwa bank hanya membeli separuh harga pokoknya. Mengenai hotel yang dijual, bank hanya membayar separuh harga hotel yang resmi ditambah dengan separuh jumlah harga 4 rumah (rincian termudah menjual hotel ->harga 5 rumah .

Hipotik (Tanah dapat digadaikan kepada bank)

• Tanah (property) dapat digadaikan ke bank dengan harga yang telah ditentukan pada kartu hak milik. Cara membeli tanah (property) yang telah digadaikan ialah harga pokok tanah (property) + bunga 10 % . Tanah yang digadaikan dapat dibeli oleh pemain lain dengan tambahan bunga 10 % (dengan rincian sama seperti sebelumnya). Jika tanah tersebut ada rumahnya maka bank hanya bisa membeli separuh dari harga pokok rumah tersebut.

Bangkrut (Pailit)

• Pemain dinyatakan bangkrut jika pemain tidak sanggup membayar hutang. Segala harta kekayaan diserahkan kepada kreditornya dan berhenti bermain. Dalam penyelesaian ini pemain yang memiliki rumah-rumah atau hotel-hotel harus diserahkan kepada bank. Uang harus dibayarkan kepada kreditornya. Dan jika pemain tak memiliki uang untuk membayar pajak, denda atau hukuman-hukuman lainnya, maka bank segera melelang segala kekayaannya dan pemain dinyatakan kalah.

Pemenang (Monopolist)

• Pemenang adalah pemain yang memiliki Properti, Rumah, Hotel dan uang cash terbanyak dari hasil uang sewa. Dalam satu permainan, setiap pemain akan menjadi bangkrut satu persatu. Pemain terakhir yang bertahanlah yang menang.   

Keterangan lain

• Jika seorang pemain hutang kepada pemain lain, ia dapat membayar hutangnya berupa uang tunai dan setengah lagi dengan kekayaannya. Dalam keadaan ini pihak kreditor sering membeli kartu hak milik lebih tinggi dari harga hipotik. Dengan maksud untuk memblokir lain pemain memiliki tanah tersebut

Sumber  :

• http://billdoo.blogspot.co.id/2013/05/monopoly-game.html

Biografi Susilo Bambang Yudhoyono

Biografi Susilo Bambang Yudhoyono

Jenderal TNI (Purn.) Prof. Dr. H. Susilo Bambang Yudhoyono GCB AC (lahir di Tremas, Arjosari, Pacitan, Jawa Timur, Indonesia, 9 September 1949; umur 67 tahun) adalah Presiden Indonesia ke-6 yang menjabat sejak 20 Oktober 2004 hingga 20 Oktober 2014. Ia, bersama Wakil Presiden Muhammad Jusuf Kalla, terpilih dalam Pemilu Presiden 2004.[1][2] Ia berhasil melanjutkan pemerintahannya untuk periode kedua dengan kembali memenangkan Pemilu Presiden 2009, kali ini bersama Wakil Presiden Boediono. Sejak era reformasi dimulai, Susilo Bambang Yudhoyono merupakan Presiden Indonesia pertama yang menyelesaikan masa kepresidenan selama 5 tahun dan berhasil terpilih kembali untuk periode kedua.

Yudhoyono yang dipanggil "Sus" oleh orangtuanya dan populer dengan panggilan "SBY",[3] melewatkan sebagian masa kecil dan remajanya di Pacitan. Ia merupakan seorang pensiunan militer. Selama di militer ia lebih dikenal sebagai Bambang Yudhoyono. Karier militernya terhenti ketika ia diangkat Presiden Abdurrahman Wahid sebagai Menteri Pertambangan dan Energi pada tahun 1999, dan tampil sebagai salah seorang pendiri Partai Demokrat. Pangkat terakhir Susilo Bambang Yudhoyono adalah Jenderal TNI sebelum pensiun pada 25 September 2000. Pada Pemilu Presiden 2004, keunggulan suaranya dari Presiden Megawati Soekarnoputri membuatnya menjadi presiden pertama yang terpilih melalui pemilihan langsung oleh rakyat Indonesia. Hal ini dimungkinkan setelah melalui amendemen UUD 1945

Nama Lengkap : Susilo Bambang Yudhoyono
Alias : SBY | Beye
Profesi : Birokrat
Agama : Islam
Tempat Lahir : Tremas, Arjosari, Pacitan, Jawa Timur
Tanggal Lahir : Jumat, 9 September 1949
Zodiac : Virgo
Warga Negara : Indonesia

Ayah : Pembantu Letnan Satu (Peltu) Raden Soekotjo
Ibu : Sitti Habibah
Istri : Kristiani Herawati
Anak : Edhie Baskoro Yudhoyono, Agus Harimurti
Saudara : Nurcahyo Anggorojati

PENDIDIKAN

• Akademi Angkatan Bersenjata RI (Akabri) (1973)
• American Language Course, Lackland, Texas AS (1976)
• Airbone and Ranger Course, Fort Benning , AS (1976)
• Infantry Officer Advanced Course, Fort Benning, AS (1982-1983)
• Jungle Warfare School, Panama (1983)
• Antitank Weapon Course di Belgia dan Jerman (1984)
• Kursus Komando Batalyon (1985)
• Sekolah Komando Angkatan Darat (1988-1989)
• Command and General Staff College, Fort Leavenwort, Kansas, AS
• Master of Art (MA) dari Management Webster University, Missouri, AS

KARIR

• Dan Topan Yonif Linud 330 Kostrad (1974 - 1976)
• Dan Topan Yonif 305 Kostrad (1976 - 1977)
• Dan Tn Mo 81 Yonif Linud 330 Kostrad (1977)
• Pasi-2/Ops Mabrigif Linud 17 Kujang I Kostrad (1977 - 1978)
• Dan Kipan Yonif Linud 330 Kostrad (1979 - 1981)
• Paban Muda Sops SUAD (1981 - 1982)
• Komandan Sekolah Pelatih Infanteri (1983 - 1985)
• Dan Yonif 744 Dam IX/Udayana (1986 - 1988)
• Paban Madyalat Sops Dam IX/Udayana (1988)
• Dosen Seskoad (1989 - 1992)
• Korspri Pangab (1993)
• Dan Brigif Linud 17 Kujang 1 Kostrad (1993 - 1994)
• Asops Kodam Jaya (1994 - 1995)
• Danrem 072/Pamungkas Kodam IV/Diponegoro (1995)
• Chief Military Observer United Nation Peace Forces (UNPF) di Bosnia - Herzegovina (sejak awal November 1995)
• Kasdam Jaya (1996 - hanya lima bulan)
• Pangdam II/Sriwijaya (1996 - 1997) sekaligus Ketua Bakorstanasda
• Asospol Kassospol ABRI/wakil Ketua Fraksi ABRI MPR (Sidang Umum MPR 1998)
• Kassospol ABRI/Ketua Fraksi ABRI MPR (Sidang Istimewa MPR 1998)
• Kepala Staf Teritorial (Kaster ABRI) (1998 - 1999)
• Menteri Pertambangan dan Energi (sejak Oktober 1999)
• Menteri Koordinator Politik Sosial Keamanan (Pemerintahan Presiden KH Abdurrahman Wahid)
• Menteri Koordinator Politik dan Keamanan (Pemerintahan Presiden Megawati Soekarnoputri), mengundurkan diri 11 Maret 2004
• Presiden Republik Indonesia (2004 - 2009)
• Presiden Republik Indonesia (2009 - 2014)

PENGHARGAAN

• Adi Makayasa (lulusan terbaik Akabri 1973)
• Tri Sakti Wiratama (Prestasi Tertinggi Gabungan Mental Fisik, dan Intelek), 1973
• Satya Lencana Seroja, 1976
• Honorour Graduated IOAC, USA, 1983
• Satya Lencana Dwija Sista, 1985
• Lulusan terbaik Seskoad Susreg XXVI, 1989
• Dosen Terbaik Seskoad, 1989
• Satya Lencana Santi Dharma, 1996
• Satya Lencana United Nations Peacekeeping Force (UNPF), 1996
• Satya Lencana United Nations Transitional Authority in Eastern Slavonia, Baranja, and Western Sirmium (UNTAES), 1996
• Bintang Kartika Eka Paksi Nararya, 1998
• Bintang Yudha Dharma Nararya, 1998
• Wing Penerbang TNI-AU, 1998
• Wing Kapal Selam TNI-AL, 1998
• Bintang Kartika Eka Paksi Pratama, 1999
• Bintang Yudha Dharma Pratama, 1999
• Bintang Dharma, 1999
• Bintang Maha Putera Utama, 1999
• Tokoh Berbahasa Lisan Terbaik, 2003
• Bintang Asia (Star of Asia) dari BusinessWeek, 2005
• Bintang Kehormatan Darjah Kerabat Laila Utama dari Sultan Brunei
• Doktor Honoris Causa dari Universitas Keio, 2006
• Penghargaan Maha Dwija Praja Utama dari Persatuan Guru Republik Indonesia (PGRI) 2013

Jenderal TNI (Purn) Susilo Bambang Yudhoyono adalah presiden Republik Indonesia keenam. Berbeda dengan presiden sebelumnya, Susilo Bambang Yudhoyono merupakan presiden pertama yang dipilih secara langsung oleh rakyat dalam proses Pemilu Presiden putaran II 20 September 2004. Lulusan terbaik AKABRI (1973) yang akrab disapa SBY ini lahir di Pacitan, Jawa Timur 9 September 1949. SBY adalah anak tunggal dari pasangan R. Soekotjo dan Sitti Habibah. Darah prajurit menurun dari ayahnya yang pensiun sebagai Letnan Satu. Sementara ibunya, Sitti Habibah adalah putri salah seorang pendiri Ponpes Tremas. Pendidikan Sekolah Rakyat adalah pijakan masa depan yang paling menentukan bagi SBY.

Ketika duduk di bangku kelas lima, untuk pertama kalinya SBY kenal dan akrab dengan nama Akademi Militer Nasional (AMN), Magelang, Jawa Tengah. SBY kemudian melanjutkan pendidikannya di SMP Negeri Pacitan. Sejak kecil, SBY bercita-cita untuk menjadi tentara dengan masuk Akademi Angkatan Bersenjata Republik Indonesia (Akabri) setelah lulus SMA akhir tahun 1968. Namun, lantaran terlambat mendaftar, SBY tidak jadi masuk Akabri dan akhirnya dia menjadi mahasiswa Teknik Mesin Institut 10 November Surabaya (ITS).

Namun kemudian, SBY justru memilih masuk Pendidikan Guru Sekolah Lanjutan Pertama (PGSLP) di Malang, Jawa Timur. Sewaktu belajar di PGSLP Malang itulah, Susilo Bambang Yudhoyono mempersiapkan diri untuk masuk kembali ke Akabri. Tahun 1970, akhirnya SBY masuk Akabri di Magelang, Jawa Tengah, setelah lulus ujian penerimaan akhir di Bandung. SBY satu angkatan dengan Agus Wirahadikusumah, Ryamizard Ryacudu, dan Prabowo Subianto. Semasa pendidikan, SBY yang mendapat julukan Jerapah, sangat menonjol. Terbukti, ketika dia meraih predikat lulusan terbaik Akabri 1973 dengan menerima penghargaan lencana Adhi Makasaya. Seusai menamatkan pendidikan militer pertamanya, SBY kemudian masih melanjutkan study militernya dengan pergi belajar ke beberapa universitas militer ternama.

Perjalanan karier militer SBY dimulai dengan memangku jabatan sebagai Dan Tonpan Yonif Linud 330 Kostrad (Komandan Peleton III di Kompi Senapan A, Batalyon Infantri Lintas Udara 330/Tri Dharma, Kostrad) tahun 1974-1976, membawahi langsung sekitar 30 prajurit. Kefasihan dalam berbahasa Inggris, membuatnya terpilih mengikuti pendidikan lintas udara (airborne) dan pendidikan pasukan komando (ranger) di Pusat Pendidikan Angkatan Darat Amerika Serikat, Ford Benning, Georgia, 1975. 

Sekembalinya ke tanah air, SBY memangku jabatan Komandan Peleton II Kompi A Batalyon Linud 305/Tengkorak (Dan Tonpan Yonif 305 Kostrad) tahun 1976-1977. Beliau pun memimpin Pleton ini bertempur di Timor Timur. Sepulang dari Timor Timur, SBY menjadi Komandan Peleton Mortir 81 Yonif Linud 330 Kostrad (1977). Setelah itu, beliau ditempatkan sebagai Pasi-2/Ops Mabrigif Linud 17 Kujang I Kostrad (1977-1978), Dan Kipan Yonif Linud 330 Kostrad (1979-1981), dan Paban Muda Sops SUAD (1981-1982).

Selanjutnya, SBY dipercaya menjabat Dan Yonif 744 Dam IX/Udayana (1986-1988) dan Paban Madyalat Sops Dam IX/Udayana (1988), sebelum mengikuti pendidikan di Sekolah Staf dan Komando TNI-AD (Seskoad) di Bandung dan keluar sebagai lulusan terbaik Seskoad 1989. SBY pun sempat menjadi Dosen Seskoad (1989-1992), dan ditempatkan di Dinas Penerangan TNI-AD (Dispenad) dengan tugas antara lain membuat naskah pidato KSAD Jenderal Edi Sudradjat. Ketika Edi Sudradjat menjabat Panglima ABRI, SBY ditarik ke Mabes ABRI untuk menjadi Koordinator Staf Pribadi (Korspri) Pangab Jenderal Edi Sudradjat (1993). Ada banyak sekali jabatan militer yang kemudian dijabat oleh SBY, puncaknya adalah ketika dia dipercaya bertugas ke Bosnia Herzegovina untuk menjadi perwira PBB (1995).

SBY menjabat sebagai Kepala Pengamat Militer PBB (Chief Military Observer United Nation Protection Force) yang bertugas mengawasi genjatan senjata di bekas negara Yugoslavia berdasarkan kesepakatan Dayton, AS antara Serbia, Kroasia dan Bosnia Herzegovina. Setelah kembali dari Bosnia, beliau diangkat menjadi Kepala Staf Kodam Jaya (1996). Kemudian menjabat Pangdam II/Sriwijaya (1996-1997) sekaligus Ketua Bakorstanasda dan Ketua Fraksi ABRI MPR (Sidang Istimewa MPR 1998) sebelum menjabat Kepala Staf Teritorial (Kaster) ABRI (1998-1999).

Di tahun 2000, SBY memulai langkah politiknya dengan untuk memutuskan pensiun lebih dini dari militer. SBY kemudian ditunjuk untuk menjabat sebagai Menteri Pertambangan dan Energi selama masa pemerintahan Presiden KH Abdurrahman Wahid. Tak lama kemudian, SBY harus meninggalkan posisinya sebagai Mentamben karena Gus Dur memintanya menjabat Menkopolsoskam. Pada tanggal 10 Agustus 2001, Presiden Megawati mempercayai dan melantik SBY menjadi Menko Polkam dalam Kabinet Gotong-Royong.

Tetapi pada 11 Maret 2004, SBY memilih untuk mengundurkan diri dari jabatan Menko Polkam. Langkah pengunduran diri ini membuatnya lebih leluasa menjalankan hak politik yang akan mengantarkannya ke kursi puncak kepemimpinan nasional. Pada pemilu Presiden yang dilakukan secara langsung untuk pertama kalinya, SBY yang berpasangan dengan Jusuf Kalla meraih kepercayaan mayoritas rakyat Indonesia dengan perolehan suara di atas 60 persen. Dan pada tanggal 20 Oktober 2004 Susilo Bambang Yudhoyono dengan Jusuf Kalla dilantik menjadi Presiden dan Wakil Presiden Republik Indonesia ke-6.

Pada 3 Juli 2013, SBY mendapat penghargaan Maha Dwija Praja Utama dari Persatuan Guru Republik Indonesia (PGRI). Penghargaan itu diberi saat Kongres XXI PGRI di Jakarta. Penghargaan tertinggi dari PGRI dipersembahkan pada tokoh yang memperjuangkan dan memartabatkan guru. SBY dinilai perhatian pada nasib guru dengan mendeklarasikan bahwa guru adalah jabatan profesi pada 2004. Tahun 2005, disahkan UU Nomor 14 tahun 2005 tentang Guru dan Dosen. Juga adanya sertifikasi guru dan tunjangan profesi guru mulai dibayar.

sumber : 

http://profil.merdeka.com/indonesia/s/susilo-bambang-yudhoyono/